ACEITE O MACERADO COSMÉTICO DE MENTA

1 taza de hojas de menta

Aceite de almendras, oliva o girasol (cantidad necesaria)

1 pote de vidrio con tapa

Partir un poco las hojas de menta y verterlas en el frasco de vidrio. Calentar un poco el aceite y vaciarlo en el frasco cubriendo todas las hojas. Revolver suavemente.  Tapar el frasco para que no se escape la esencia natural de la menta.

Dejar macerar por 2 semanas en un lugar fresco. Pasado ese tiempo colar el aceite y conservar la preparación en un lugar fresco y sin exposición al sol.

El aceite de menta es perfecto para hacer masajes en piernas cansadas, con varices o celulitis. Es un buen tonificante. Ayuda a aliviar las picaduras de insectos y es muy refrescante  en casos de  quemaduras del sol.

En condiciones normales y con un envase adecuado, los macerados naturales pueden durar hasta 6 meses. Sin embargo, si el color, aroma o textura de la elaboración se modifica hay que desechar el producto.

OTROS BENEFICIOS ESTÉTICOS Y MEDICINALES DE LA MENTA

La menta es una planta herbácea que presenta un exquisito aroma y sabor refrescante y mentolado. Crece rápidamente y puede   alcanzar una altura de un metro aproximadamente.

Es una de las plantas que más se cultiva en los hogares. Su cultivo es bastante fácil y requiere de abundante agua. Puede cultivarse en maceta o en tierra de jardín.

Se pueden utilizar   sus hojas frescas o secas.

Las  propiedades de la menta se pueden obtener en uso interno y en aplicaciones externas, dependiendo del beneficio que necesitemos conseguir.

USO INTERNO

Infusión:

Calentar un poco de agua, apagar el fuego antes de que hierva. Agregar 3 a 4 hojas de menta (frescas o secas), tapar y dejar en reposo por unos minutos.

Colar y añadir un poco de miel o stevia para endulzar.

También se puede utilizar en jugos, batidos  y como aderezo en platos dulces y salados.

USO EXTERNO (TÓPICO)

Aceite o macerado de menta

Aceite esencial de menta

Extracto de menta

Loción de menta

Agua de menta

DOLORES MUSCULARES Y ARTICULARES  (Uso Tópico)

Por sus efectos antiinflamatorios y analgésicos, la menta puede ayudar a combatir los dolores musculares y de artritis.

Tiene un efecto vasoconstrictor y vasodilatador, por lo que tiene propiedades como anestésico local.

QUEMADURAS SOLARES (Uso Tópico)

La menta contiene altas cantidades de vitamina A, C y  ácido fólico que ayudan a combatir las quemaduras solares.

Además gracias al mentol que posee, le otorga sensación de frío a la piel, por lo que alivia el dolor de las quemaduras.

CELULITIS (Uso Tópico)

Activa la circulación sanguínea, por lo que ayuda al tratamiento de la celulitis. 

Además el mentol produce una sensación de frío en la piel, estimulando el sistema linfático, ayudándolo a desintoxicar el organismo eliminando toxinas y el exceso de grasas.

MORETONES (Uso Tópico)

La menta es muy útil para aliviar los moretones y golpes, esto se debe principalmente a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

HALITOSIS (Uso Interno como infusión o enjuague bucal)

Se puede utilizar en enjuagues bucales, ya que la menta tiene propiedades desinfectantes y además refresca  y combate el mal aliento o halitosis, ya que reduce la cantidad de bacterias en la boca, causantes del mal olor. 

Su fuerte sabor estimula la producción de saliva lo que evita el mal funcionamiento de las glándulas salivales.

SISTEMA DIGESTIVO (Uso Interno como infusión)

La infusión de  menta es muy beneficiosa para la distención abdominal. Por sus propiedades carminativas y su contenido en carvacrol, timol y mentol contribuye a eliminar gases y flatulencias.

Su fuerte y penetrante aroma permite activar las glándulas salivales, estimulando de esta forma la producción de enzimas en el estómago. Estimula el hígado aumentando la secreción de bilis.

Por sus propiedades antiespasmódicas sirve para tratar cólicos abdominales, nauseas y vómitos.

HEMORROIDES (Uso Tópico)

Por sus propiedades astringentes, antiinflamatorias y cicatrizantes resultan muy beneficiosas en el tratamiento externo de las hemorroides. Su aplicación tópica puede ayudar a disminuir la inflamación y evitar la picazón.

RESFRIADOS Y PROBLEMAS RESPIRATORIOS (Uso interno como infusión)

El mentol y el timol presentes en la menta tienen propiedades antivirales. 

Además su contenido en ácido acético y ácido ascórbico le otorgan propiedades mucoliticas, disminuyendo la congestión y ayudando a disolver las mucosidades de los bronquios facilitando su expulsión.

La menta es un antiespasmódico natural por lo que le confiere propiedades antitusivas, muy beneficiosa para disminuir la tos.

Contraindicaciones

Su uso prolongado y excesivo puede ocasionar  gastritis, úlcera, acidez o irritaciones estomacales.

La inhalación excesiva de  la menta puede provocar nauseas y vómitos.

Su uso tópico puede originar irritaciones, pero sólo en casos muy aislados.

Este artículo es simplemente informativo, en ningún caso pretende sustituir la asesoría de un profesional de la medicina. Es recomendable antes de utilizar  menta para tratar cualquier patología o enfermedad  consultar con un médico.

Estas maceraciones  sólo se recomiendan para uso externo y aunque están preparadas   con productos naturales no significa necesariamente  que en algunos casos no provoquen reacciones alérgicas. Es recomendable probar un poco del producto en una zona pequeña de la piel. Puede ser detrás de la oreja o en el pliegue del codo  antes de ocupar este aceite  como tratamiento.

Para almacenarlos es ideal ocupar frascos y potes oscuros (si no los tienes, puedes forrar el frasco de vidrio con un papel oscuro o papel de aluminio) y previamente esterilizados con agua hirviendo y/o pulverizando un poco de alcohol antes de usar. 

Los frascos utilizados tienen que cerrar bien (verifica que la tapa esté en buen estado) para evitar que la maceración tenga contacto con el aire y pierda sus beneficios.

Es recomendable guardar estas preparaciones en un lugar fresco y oscuro, ya que la exposición a los rayos solares y al calor puede modificar la preparación.

Para que logres los resultados propuestos, es importante que no cambies las recetas.

Todos los ingredientes se pueden conseguir en farmacias homeopáticas, tiendas naturales y en herboristerías.